Bakar Lemak!! BAKAR!!!

Hoiii kembali lagi bersama aku orang yg pengen banget kurus tapi gak pernah berhasil. Gimana dengan day 1 kemarin? apa ada peningkatan? susah gak ngejalaninnya?. Lantas gimana dengan Hari Senen tadi? pasti pada gak tahan kan :v . SAMA aku juga gak tahan pake banget, tadi aja malah kelupaan malah nyemil 2 bungkus, terus sampek rumah nyemil yg asin-asin. tapi ada peningkatan juga sih, seharian ini aku gak minum segelas air es pun :v *peningkatanygajaib* . Besok harus jaga pola makan lagi nih, ini adalah komitmenku buat besok

Day 2

1. Sit up sampai 100x tapi secara bertahap. ya kalo langsung 100 bisa pingsan nanti :v

2. Minum 8-10 gelas air putih, bukan air es

3. Makan 3 buah macem-macem

4. Gak jajan, lumayan buat nabung beli sepatu :v

5. Man Jadda Wa Jadda

nah aku ada beberapa tips nih untuk kalian yg asal beli makanan dan lupa kalo lagi diet

1. Gak usah bawa uang jajan.

Sisihin setengah uang jajan, taruh dirumah. Nah disekolah habisin aja uangnya entah kamu mau beli apapun tapi kan terforsir ini bisa menghemat uang juga diet kamu gak kena imbas

2. Bawa makanan sendiri dari rumah

Daripada ke kantin, udah desel-deselan, rame, antri pula, gimana kalo gak dapet jajannya? sedih kan. mending bawa buah-buahan dari rumah yang banyak gpp, udah sehat, gratis, dan yg penting kenyang

3. Sibukkan diri

Cara ini juga boleh dilakukan untuk kita, Coba cari hal lain yg menyibukkan diri kita yg buat kita lupa sama makan. Contoh nyatat tugas yg belom selesai, ngerjain soal manfaatnya: kita jadi lebih pinter, dan juga diet tetep jalan :v

Mungkin itu aja untuk hari ini, waktunya makan malam dulu soalnya :v see you at day 3, Ganbatte!!! q(*.*)p